<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 1200 430" font-family="Manrope,Arial,sans-serif">
  <rect width="1200" height="430" fill="#f8f9f5"/>
  <text x="600" y="52" text-anchor="middle" font-size="26" font-weight="700" fill="#124b5e">Почему после запоя не спится</text>
  <g>
    <rect x="46" y="100" width="330" height="180" rx="14" fill="#ffffff" stroke="#006283" stroke-width="2"/>
    <text x="211" y="136" text-anchor="middle" font-size="19" font-weight="700" fill="#124b5e">Во время запоя</text>
    <text x="211" y="168" text-anchor="middle" font-size="15" fill="#3d4f47">алкоголь искусственно тормозит</text>
    <text x="211" y="190" text-anchor="middle" font-size="15" fill="#3d4f47">нервную систему,</text>
    <text x="211" y="212" text-anchor="middle" font-size="15" fill="#3d4f47">быстрый сон подавлен —</text>
    <text x="211" y="234" text-anchor="middle" font-size="15" fill="#3d4f47">это не сон, а отключение</text>
  </g>
  <path d="M388 190 h48 l-12 -10 m12 10 l-12 10" stroke="#006283" stroke-width="3" fill="none"/>
  <g>
    <rect x="448" y="100" width="330" height="180" rx="14" fill="#fff4f2" stroke="#d9534f" stroke-width="2.5"/>
    <text x="613" y="136" text-anchor="middle" font-size="19" font-weight="700" fill="#b03a37">Алкоголь уходит</text>
    <text x="613" y="168" text-anchor="middle" font-size="15" fill="#3d4f47">искусственный тормоз исчезает</text>
    <text x="613" y="190" text-anchor="middle" font-size="15" fill="#3d4f47">за часы, а накопленное</text>
    <text x="613" y="212" text-anchor="middle" font-size="15" fill="#3d4f47">возбуждение остаётся —</text>
    <text x="613" y="234" text-anchor="middle" font-size="15" fill="#3d4f47">нервная система «на взводе»</text>
  </g>
  <path d="M790 190 h48 l-12 -10 m12 10 l-12 10" stroke="#006283" stroke-width="3" fill="none"/>
  <g>
    <rect x="850" y="100" width="304" height="180" rx="14" fill="#ffffff" stroke="#006283" stroke-width="2"/>
    <text x="1002" y="136" text-anchor="middle" font-size="19" font-weight="700" fill="#124b5e">Ночи после запоя</text>
    <text x="1002" y="168" text-anchor="middle" font-size="15" fill="#3d4f47">засыпание не идёт, сон рваный;</text>
    <text x="1002" y="190" text-anchor="middle" font-size="15" fill="#3d4f47">подавленный быстрый сон</text>
    <text x="1002" y="212" text-anchor="middle" font-size="15" fill="#3d4f47">возвращается с избытком —</text>
    <text x="1002" y="234" text-anchor="middle" font-size="15" fill="#3d4f47">кошмары и пробуждения</text>
  </g>
  <text x="600" y="340" text-anchor="middle" font-size="16" fill="#3d4f47">Поэтому «выпить, чтобы уснуть» не работает: доза снова заводит тот же круг.</text>
  <text x="600" y="372" text-anchor="middle" font-size="15" fill="#5a6b66">Обычно сон выравнивается за несколько суток; если бессонница держится дольше — нужен врач.</text>
</svg>
